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青年舞蹈家苏麦在北京意外摔断跟腱，被告知再也不能跳舞。她灰心回到陕西农村老家，终日沉默。正值麦收季节，她看到风吹麦浪的姿态，恍然发现那就是世界上最美妙的舞蹈。苏麦开始用手机记录麦浪的律动，并尝试用受伤的身体在田埂间“跳舞”。起初村民觉得她疯了，后来逐渐被她的执着打动。她召集村里的留守妇女和老人，组建了一支“田间舞团”，用镰刀、麦穗当道具。纪录片导演偶然拍下她们的排练视频，在网上爆火。最终，她们受邀登上城市大剧院的舞台。苏麦在麦田里找回了舞蹈的本质——不是技巧，是生命。
镜头美得每一帧都能做壁纸。不煽情不卖惨，用最朴素的方式讲述“治愈”与“回归”。结尾那支田间群舞，看得人热泪盈眶。
大城市摔断腿的舞者回到家乡麦田，用身体为麦浪编了一支舞。
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